Jom tengok kejap cara-sara senaman untuk otot bahagian dada oleh pakar kecergasan Hakim Ismail.
4 Jenis Senaman Bahagian Dada (CHEST)
Recent Posts
10 Kesilapan Ketika Bersenam
Kali ini, Abang Sado nak kongsikan sikit kesilapan yang biasa orang lakukan semasa bersenam di gym...
Cuba anda teliti kesilapan-kesilapan berikut...
1) Terlalu Gopoh
Sela dan Tempoh...
Tips Buat 300 PushUp Sehari Dalam Masa 4 Minggu
300 pushup.. Wow! Boleh ke?
Memang boleh. Jangan risau.
Saya akan kongsikan cara bagaimana nak dapat otot dada yang lebih tebal.
300 pushup setiap hari selama 1-3...
Whey Protein
HYDRO WHEY
Meso Whey mengandungi 20gram hydrolysed whey protein.
Hydrolysed whey protein dikelaskan sebagai whey yang premium. Kerana berbanding whey isolated dan concentrated ia memiliki BIOLOGICAL...
Senaman Ringkas Otot Bahagian Atas Badan
Jom kita tengok cara-cara senaman Ringkas Otot Dada, Bahu, dan Triseps oleh Pakar Kecergasan Hakim Ismail.
4 LATIHAN KARDIO UNTUK MENGECILKAN PERUT
Alhamdulillah…! Hari ni dah pun masuk hari raya ke tujuh. Mesti masing-masing penuh berselera makan banyak makanan sedap-sedap masa pergi beraya kan? Maklumlah setahun...
