Jom tengok kejap cara-sara senaman untuk otot bahagian dada oleh pakar kecergasan Hakim Ismail.
4 Jenis Senaman Bahagian Dada (CHEST)
Recent Posts
8 Cara Bina Badan di Rumah
Ramai yang ingin memiliki bentuk badan Abang Sado tapi tak mampu untuk mendaftar ke gym atau malas dan tiada masa untuk ke gym. Kita...
10 Fakta Kolestrol Yang Bermanfaat Untuk Diri Anda
Anda tahu tak berapa kandungan kolestrol dalam diri anda?
Tahukah anda pelbagai komplikasi kesihatan yang boleh melanda diri anda apabila kolestrol ‘jahat’ terlalu banyak dalam...
Corak Pemakanan Di Bulan Ramadhan
Ramai yang tertanya-tanya, bagaimanakah corak pemakanan di bulan Ramadhan yang baik untuk badan?
Rahsia kepada jawapan ini terletak kepada “keperluan tubuh badan”.
Ketika bersahur, kita memerlukan...
Turunkan Berat Badan Dengan Teknik Tae Bo
Teknik Tae Bo diperkenalkan oleh Billy Blanks, juara karate dunia dan pemegang tali pinggang hitam, Tae Bo menjadi popular di Hollywood pada tahun 1980-an....
Makanan berprotein tinggi bagus sebagai makanan untuk bina otot
Makanan berprotein tinggi penting untuk mereka yang masih tercari-cara makanan untuk bina otot yang sihat dan kekal lama.
Badan kita terdiri daripada sel. Dari sel...
