Jom tengok kejap cara-sara senaman untuk otot bahagian dada oleh pakar kecergasan Hakim Ismail.
4 Jenis Senaman Bahagian Dada (CHEST)
Recent Posts
3 Cara Nak Tambah Berat Badan Jadi Sado
Saya terima banyak feedback berkaitan cara nak tambah berat badan jadi sado. Sebenarnya nak tambah berat badan ini kadangkala di salah anggap dengan hanya...
10 Kesilapan Ketika Bersenam
Kali ini, Abang Sado nak kongsikan sikit kesilapan yang biasa orang lakukan semasa bersenam di gym...
Cuba anda teliti kesilapan-kesilapan berikut...
1) Terlalu Gopoh
Sela dan Tempoh...
Pemakanan Untuk Sado
Jika anda sedang berusaha untuk membina otot, sebenarnya ia adalah lebih daripada sekadar memulakan rutin latihan mengangkat berat. Anda perlu menukar diet pemakanan anda...
Whey Protein
HYDRO WHEY
Meso Whey mengandungi 20gram hydrolysed whey protein.
Hydrolysed whey protein dikelaskan sebagai whey yang premium. Kerana berbanding whey isolated dan concentrated ia memiliki BIOLOGICAL...
10 Perkara Menghalang Untuk Berjaya
Untuk post kali ini nak beri perkongsian supaya yang membaca ini akan sedikit termotivasi untuk teruskan apa yang diusahakan. Tidak kisah dalam apa jua...
